Wielu ludzi wyjeżdża na wczasy po to, aby zrzucić parę kilogramów. Kluczowa tutaj okazuje się dieta, a szczególną popularnością cieszą się wczasy z dietą dr ewy dąbrowskiej. Czym się cechują takie wczasy oraz dieta?

Przede wszystkim chodzi o sposób spożywania posiłków, o ich rodzaj i jakość. Bez względu na to, czy wybieramy wakacje z dietą, czy też nie bierzemy jej pod uwagę, to warto pamiętać o kilku istotnych zasadach odżywiania się. Rzecz jasna warto spożywać zbilansowane posiłki w miarę systematycznie – nie ma co na przykład koncentrować się tylko na bardzo sycącym obiedzie i pomijać reszty posiłków.

Sprawdź również: http://www.margaretka-swietokrzyska.pl/pl/218/217/250/Post_Daniela__przepisy/

Gdzie pojechać na „zdrowe” wczasy?Popularnym kierunkiem jeżeli chodzi o „zdrowe” kierunki jest Grecja, Malta, czy Włochy – generalnie państwa śródziemnomorskie, gdzie dieta jest bardzo lekka, spożywa się dużo warzyw, a także bardzo dobrej jakości nabiał, czy ryby. Również jeśli chodzi o ewa dąbrowska wczasy stosuje się tę zasadę. Ogólnie, pamiętając o paru kluczowych zasadach, możemy bardzo schudnąć na naszych wczasach. Trzeba także podkreślić fakt, że wielu ludzi lubi podczas wczasów imprezować. Niestety alkohol jest mocno kaloryczny i to on może w głównej mierze powodować zwiększenie wagi i utratę ładnej figury.

Może Cię również zainteresować: margaretka-swietokrzyska



Zasady odżywiania się podczas wyjazduUnikać warto rzecz jasna fast foodów, które nie dość, że są szkodliwe dla zdrowia (zawierają wiele substancji niewłaściwych, nienaturalnych, przy długotrwałym stosowaniu mogą rzeczywiście zdziałać bardzo dużo złego, zarazem dla młodego, starszego, jak i organizmu w bardzo już podeszłym wieku), to w dodatku bardzo tuczą. Są to po prostu najczęściej same węglowodany oraz szkodliwy tłuszcz.

Nie powinniśmy sięgać po tego rodzaju dania, czy przekąski. Warto natomiast postawić na naturę – starać się kupować produkty jak najmniej przetworzone, takie, które są rzeczywiście jak najlepszej jakości. To powinno pomóc w zrzuceniu dodatkowych kilogramów i tym sposobem wrócimy z naszego wyjazdu z atrakcyjną opalenizną, a także z kilkoma kilogramami mniej. To jak najbardziej w praktyce nie jest takie trudne, tak jak może sądzimy i na sto procent warto to wypróbować!