Jak wyglądają ćwiczenia atletów przed zawodami,jednego z najtrudniejszych dyscyplin świata,triathlonu?
Posted on 24/04/2022 7:23am
Każdy sport wymaga od człowieka ogromu czasu, energii jak również samozaparcia i niezłomności. Niezależnie czy jest to aerobik,pływanie, czy podnoszenie ciężarów na siłowni, istnieją momenty, w których zwyczajnie nie chce się wstawać o poranku i iść biegać, gdy za oknem śnieg z deszczem. A jednak dla zawodowych sportowców nie ma wymówek i co dzień trzeba odbyć wielogodzinny, wyczerpujący trening.
Zacznijmy od tego czym jest triathlon. Sport ten określany jako trójbój składa się z trzech części: biegania, pływania oraz jazdy na rowerze. Każdy z zawodników jest, więc zmuszony wyszkolić się w każdej dziedzinie i nie może skupić się tylko na jednej, z tego powodu trening do thriatlonu uważany jest jako trzykrotnie trudniejszy od innych sportów, skupiających tylko jedną dyscyplinę. Spróbujmy uzmysłowić sobie bowiem, że po przepłynięciu odcinka półtora kilometra, siłą własnych mięśni, musimy zmusić swoje ciało do zabójczego wysiłku, jakim z pewnością jest osiemdziesięciokilometrowa jazda na rowerze, a na koniec dwudziestokilometrowym biegiem podczas, którego nasze mięśnie dają o sobie we znaki. Średnio zachęcająca wizja, czyż nie?
A jednak corocznie liczba pasjonatów triathlonu rośnie. Przygotowania przed dniem zawodów należy rozpocząć grubo wcześniej,tak aby układ mięśniowy miał okazję przyzwyczaić się z niezwykle intensywnym wysiłkiem fizycznym, a także w celu zmniejszenia możliwości odniesienia obrażeń, które udaremniają szanse zakończenia drogi lub nawet zostają powodem zakończenia całej przygody z thriathlonem. Większość sportowców podkreśla, iż własny trening do thriathlonu zaczynali od dyscypliny, w której czuli się najsłabiej i gdy opanowali ją na przyzwoitym poziomie zabierali się za resztę. Parę miesięcy biegania następne ciągłego pływania, jeszcze jedynie mordęga na dwóch kółkach i można zaczynać miksowanie wszystkich trzech dyscyplin.
Jeśli dowiadujesz się o zawierającej fascynującą Ciebie treść nowej witrynie, to najpierw zweryfikuj info w kontekście źródeł, z których pobiera ona wiadomości.
Jeśli po kolejnych dziesiątkach godzin treningu, poczuwamy się na siłach, warto spróbować zmierzyć się z pozostałymi uczestnikami wyścigu, ale przede wszystkim z samym sobą. Dystanse, na których rozgrywany jest thriathlon nie są sobie równe i istnieją krótsze przeznaczone dla mniej doświadczonych sportowców.
Author: Bratislavská župa
Source: http://www.flickr.com
A jednak corocznie liczba pasjonatów triathlonu rośnie. Przygotowania przed dniem zawodów należy rozpocząć grubo wcześniej,tak aby układ mięśniowy miał okazję przyzwyczaić się z niezwykle intensywnym wysiłkiem fizycznym, a także w celu zmniejszenia możliwości odniesienia obrażeń, które udaremniają szanse zakończenia drogi lub nawet zostają powodem zakończenia całej przygody z thriathlonem. Większość sportowców podkreśla, iż własny trening do thriathlonu zaczynali od dyscypliny, w której czuli się najsłabiej i gdy opanowali ją na przyzwoitym poziomie zabierali się za resztę. Parę miesięcy biegania następne ciągłego pływania, jeszcze jedynie mordęga na dwóch kółkach i można zaczynać miksowanie wszystkich trzech dyscyplin.
Jeśli dowiadujesz się o zawierającej fascynującą Ciebie treść nowej witrynie, to najpierw zweryfikuj info w kontekście źródeł, z których pobiera ona wiadomości.
Jeśli po kolejnych dziesiątkach godzin treningu, poczuwamy się na siłach, warto spróbować zmierzyć się z pozostałymi uczestnikami wyścigu, ale przede wszystkim z samym sobą. Dystanse, na których rozgrywany jest thriathlon nie są sobie równe i istnieją krótsze przeznaczone dla mniej doświadczonych sportowców.
Jak na dłoni widać więc, iż thriathlon nie należy do najprostszych, a jest nawet odwrotnie i aby uprawiać ten sport, trzeba poświęcić mu niemal całe życie i nieustannie ćwiczyć. Skoro jest tak niezwykle trudno, dlaczego ktokolwiek, bez przymusu, decyduje się na taką katorgę jak ten ? Odpowiedzią jest satysfakcja i duma z przezwyciężenia swoich słabości i dokonania czegoś co praktycznie wykracza poza granice dostępnych dla człowieka możliwości.